RückenHaltGym/Pilates

Rückenprobleme und Fehlhaltungen entstehen oft durch einseitige Bewegungsabläufe und muskuläre Spannungen. Der Körper reagiert mit Schmerzen, Ermüdung und dem Verlust an Bewegungsfreiheit.

Gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung helfen Verspannungen zu lösen und die natürliche Balance wiederzufinden. Der Körper wird stärker und beweglicher - im Alltag wie im Training.

Ein bisschen Bewegung - und alles kommt in Schwung.