Liebe Brigitta
Auch nach über 10 Jahren bin ich immer noch begeistert von den Gymnastik-Lektionen bei Dir. Es ist immer abwechslungs- und lehrreich. Auch bei ganz alltäglichen Bewegungen, denke ich oft daran, die Schultern lockern, den Bauch anspannen und weiter atmen. Gerade im Frühjahr 2020 brauchen wir das dringend. Herzlichst Theres

Liebe Brigitta

Mein Rücken machte sich wieder mal bemerkbar mit Schmerzen und ich spürte, dass ich endlich mal etwas nachhaltiges für ihn machen muss. So kam ich auf Dich und die Alexandertechnik mit dem Resultat, dass ich viel aufmerksamer geworden bin gegenüber meiner Haltung und meines Körpers im Allgemeinen. Ich bin motiviert ihn immer besser zu behandeln, weil ich echte Fortschritte feststelle. Herzlichen Dank für Deine sehr kompetente Arbeit und Deine einfühlsame Art. Maya

Liebe Brigitta, nun kommt mein Eintrag mit etwas Verspätung. Ich war letztes Jahr einige Male bei dir wegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Ich hatte bereits einiges probiert, ohne Besserung. Einerseits hast du mich (mit deinem genauen Auge) auf Haltungsfehler aufmerksam gemacht und entsprechend korrigiert. Andererseits hast du mir für den Rücken wirkungsvolle Übungen gezeigt. Vielen Dank! Ich mache die Übungen 4x wöchentlich und sogar gerne. Du motivierst kompetent und mit Humor. Alexander Technik sei dank!
Rosmarie,

Hallo Brigitta!

Vorerst möchte ich mich bei Dir ganz herzlich bedanken für die vielen, spannenden Lektionen im 2013. Super!!
Ich bin gespannt, was Du für uns im neuen Jahr wieder alles parat hast?
Beweglichkeit, Körperhaltung und Bauchmuskulatur sind ein paar Schwerpunkte aus Deinen Lektionen, die für mich ein wichtiger Bestandteil im Alltag geworden sind. Mit dem Resultat: Meiner Wirbelsäule einen Gefallen zu tun und ca. 2 cm grösser sein!

Liebe Grüsse Hansruedi

Brigitta Müller Amato vermittelt in ihren Alexandertechnik-Lektionen auf einfühlsame und präzise Art, wie Kopf und Körper miteinander verbunden sind. Sie zeigt einfache, wirkungsvolle Übungen und begleitet einen über das körperliche und mentale Verständnis von Bewegungsabläufen und physischen Zusammenhängen zu einer nachhaltig besseren Haltung.

Liebe Brigitta!
Eine superschöne Homepage hast du da! Ich danke dir für all die tollen Alexandertechnikstunden, die ich bei dir erleben durfte. Du hast mir geholfen meinen Körper bewusster wahrzunehmen und mir gezeigt, wie ich den einseitigen Belastungen, denen ich als Musikerin ausgesetzt bin, entgegenwirken kann. Die Stunden bei dir tun einfach gut! Für den Körper und auch für die Seele!
Vielen Dank!
Sonja

Alexandertechnik

Nach starken Rückenschmerzen die ich mit Physiotherapien nicht langfristig in den Griff bekam, suchte ich eine Alternative. Ich bin auf die Alexandertechnik gestossen, wo mir Brigitta, einfache, alltägliche Bewegungsabläufe neu gelernt hat.
In meinem Beruf stehe ich den ganzen Tag. Durch die verbesserte Haltung geht auch das wieder ohne Probleme und wenn sich mein Rücken wieder bemerkbar macht, denke ich immer an Brigitta und korrigiere meinen Stand. Und siehe da die Schmerzen verschwinden wieder.
Vielen Dank

ich hatte seit längerer zeit immer wieder rückenschmerzen und physiotherapie hat nicht lange gewirkt. ich habe bei frau müller alexander-technik stunden genommen und gelernt was an meiner haltung falsch ist und was ich verändern kann. Durch der alexander-technik konnte ich in einfachen Schritten lernen, wie ich meine haltung verändern muss damit meine beschwerden nicht wieder kommen. ich bin sehr froh, danke vielmals!

Hallo Brigitta!



Die Turnlektionen mit Dir finde ich einfach supergenial!
Du hast immer wieder neue, motivierende Ideen und gehst auf jede Frage ein.
Die Übung mit der Wasserflasche war absolut Spitze.
Ich möchte mich für Deine stehts freundliche Art ganz herzlich bedanken.
Ich freue mich immer wieder auf die nächste Lektion.
Liebe Grüsse Hansruedi

Hallo Brigitta
Vielen Dank für die Alexander-Technik Lektionen. Ich habe schon vieles bei Dir gelernt und noch lange nicht ausgelernt. Es ist nicht einfach die alltäglichen Bewegungen richtig zu koordinieren und ohne Verspannungen auszuführen. Du hast unglaublich viel Geduld und kannst alles gut erklären. Bei Dir stimmt einfach alles, Deine Kompetenz und Motivation sowie der schöne Raum und der Parkplatz vor dem Haus. Liebe Brigitta mach weiter so…..

Liebe Brigitta

Es macht Spass bei dir zu turnen! Die Lektionen vergehen jeweils wie im Flug. Du bist super vorbereite, motiviert und motivierend, kompetent, und stets gut gelaunt. Vielen Dank, es tut mir von A - Z gut.

Liebe Grüsse Silvia

Brigitta bringt es fertig, dass sogar anstrengendes Rückenturnen Spass macht! Ihre Lektionen versuche ich, wenn immer möglich, warzunehmen.
Dabei motiviert sie alle Teilnehmer nachhaltig und auf positive Art und Weise, tagsüber das Gehörte und Geübte umzusetzen. Mein Rücken und Wohlbefinden bedankt sich bei Ihr in hohem Masse! Ich kann nur erwähnen: weiter so und danke vielmals.
Thomas

Liebe Brigitta,
meinen Glückwunsch zur gelungenen HP. Ich turne ja schon über 10 Jahre, also ewig lang bei dir, und es ist mir überhaupt nie langweilig. Du bringst immer wieder Abwechslung ins Programm, du bist kompetent, freundlich, aufbauend...

Auch wechselt die Musik jeweils, sodass es vom Programm her spannend ist.

Mein Rücken ist nun i. O. ich habe keine Beschwerden mehr, wofür ich dir dankbar bin. Du gibst uns auch immer Tips mit für den Alltag, die wichtig sind.

Vielen Dank Brigitta, gut, dass es dich gibt, gut, dass du dich unserer so geduldig annimmst.
Mirjam

Guten Morgen

Ich habe mich bei Frau Müller-Amato für die Alexander Technik-Therapie angemeldet, besonders um meine Haltung zu verbessern, im Alltag, im Geschäft usw.
Ich bin nun schon zu einigen Terminen bei ihr gewesen und habe schon so vieles gelernt und ich denke in der kurzen Zeit auch erreicht.
Die Therapiemethoden von Frau Müller-Amato sind super, es wird alles gut erklärt und man wird immer wieder motiviert.

Besten Dank!

Sonnige Grüsse
C. Driutti

Beim Joggen und Laufen plagten mich bei Läufen über 45 Minuten stets Hüft- und Knieschmerzen. Meinen Laufstil hatte ich mir aufgrund eines Marathonbuches angeeignet, in dem stand, jede überflüssige Bewegung sei verschwendete Energie und fehle letztlich für das eigentliche Laufen.
Durch ein Lauftraining mit Brigitta erkannte ich meine Fehlinterpretation dieses „Ideals“. Ich blockierte von der Hüfte aufwärts meine Bewegungen, rannte also mit starrem Oberkörper, um ja keine Energie zu verschwenden, wie ich glaubte.
Nach und nach lernte ich, diese gekünstelte Blockade abzubauen und auch dem Oberkörper seinen natürlichen Bewegungsablauf zu zugestehen. Fast umgehend verschwanden die Schmerzen in den Knien und in der Hüfte.
Für mich persönlich ist die Alexander-Technik nicht primär eine Technik für die Erlernung neuer Bewegungsabläufe. Vielmehr zielt sie darauf ab, gewohnheitsmässig angeeignete Abläufe zu erkennen und auf ungünstige Muster zu verzichten.
Heute jogge ich auch über längere Zeiten beschwerdefrei.

Es ist eine super Seite!!!
Liebe grüsse


Tristan